С наступлением жаркого лета наша кожа начинает претерпевать изменения. Не так ли? Чрезмерная жара и повышенная влажность в течение всего дня и кожа начинает требовать дополнительной защиты. Основные проблемы, которые возникают летом различны – от раздражающей сыпи и солнечных ожогов до стойкого загара и прыщей.

Поэтому очень важно сразу же улучшить уход за кожей, чтобы избежать нежелательных летних проблем с кожей. Давайте посмотрим, как это сделать.

Когда погода становится теплее и влажность окружающей среды увеличивается, сальные железы вашей кожи начинают вырабатывать избыток кожного сала. Выделяемое сало застревает на поверхности кожи, что приводит к ее липкости, жирности и закупорке пор.

Высыпания прыщей — наиболее распространенная проблема, возникающая летом. Люди с жирной кожей более склонны к этому, поскольку бактерии и масла в коже смешиваются с потом, вызывая закупорку пор и появление прыщей.

Под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей кожа увеличивается выработка меланина, чтобы защитить кожу от солнечных лучей. Меланин обладает фото защитными свойствами. Избыток меланина приводит к более темной и загорелой коже.

Другие проблемы могут включать зуд кожи, потницу, солнечные ожоги и сыпь из-за чувствительности к солнцу.

Как ухаживать за кожей летом?

1. Умывание лица для удаления излишков масла

- Летом жирная кожа может стать еще более жирной. Используйте средство для умывания, подходящее вашему типу кожи, которое глубоко очистит и удалит всю грязь.

- Людям с сухой кожей потребуется очищающее средство без пены. Выбирайте мягкие, не содержащие спирта и pH-сбалансированные очищающие средства.

 2.Соблюдайте режим ухода за кожей

Выбирайте средства на гелевой (для сухой кожи) и водной основе (для жирной кожи), а не на кремовой основе, поскольку первые более легкие и нежирные. Очищение, тонизация и увлажнение два раза в день помогут сохранить кожу чистой и свежей.

 3. Включите антиоксиданты в свой режим ухода за кожей

Антиоксидантные сыворотки творят чудеса, увлажняя кожу. Кроме того, они защищают вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, помогают повысить выработку коллагена и удалить свободные радикалы, предотвращая повреждение кожи. Включите хорошую антиоксидантную сыворотку в свой летний уход за кожей. Также можно и нужно добавить в свой рацион цитрусовые, зеленые листовые овощи, зеленый чай и т. д.

4. Держите кожу увлажненной

Гидратация является ключевым моментом в любое время лета. Вы можете использовать увлажняющую маску для лица после умывания на ночь, чтобы обеспечить дополнительное увлажнение во время сна.

Часто опрыскивайте лицо водой или носите с собой спрей для лица, чтобы регулярно освежать кожу.

5. Наносите солнцезащитный крем

Солнечные лучи UV-A и UV-B могут быть очень резкими. Помимо того, что они придают вам стойкий загар, они могут вызвать преждевременное старение, возрастные пятна, тонкие линии и морщины. Хороший солнцезащитный крем с SPF 30-50 жизненно важен в летние месяцы для всех типов кожи, даже если вы большую часть времени проводите в помещении.

6. Избегайте яркого макияжа

Плотный макияж мешает коже дышать. Влажность и жара также влияют на способность кожи дышать. Вместо тяжелого тонального крема и прочей косметики, для нанесения макияжа, лучше воспользоваться бальзамом для губ и тонирующим увлажняющим кремом Bb или Сс.

 8. Используйте хороший тоник

Хороший тоник может эффективно закрыть открытые поры. Максимальное количество сальных желез находится в Т-зоне лица. Чтобы предотвратить закупорку пор потом и жиром, хорошо использовать тонеры на основе алоэ вера или огурца.

 9. Хорошо увлажняйте

Увлажняющий крем жизненно важен для защиты вашей кожи летом. Вы можете выбрать нежирную формулу в зависимости от типа вашей кожи. Но ищите такие ингредиенты, как антиоксиданты, такие как витамины Е и С. Если у него есть SPF, еще лучше. Лучше всего наносить увлажняющий крем сразу после ванны.

 10. Не забывайте о глазах, губах

Всегда носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредных солнечных лучей. А кожу век от мимических морщинок. Используйте увлажняющий гель под глаза; и бальзам для губ с SPF как помаду.

11. Пейте больше воды и фруктовых соков.

Летом потребление воды должно составлять минимум 2-3 литра в день. Кокосовая вода, арбузы и свежевыжатые соки — хороший способ избежать обезвоживания. Питьевая вода также помогает выводить токсины из организма.

12. Выбирайте сезонные фрукты и овощи.

Включите в свой рацион салаты и овощи, такие как огурцы и салат-латук — они помогают телу сохранять прохладу изнутри. Сезонные фрукты, такие как арбузы, мускусные дыни; цитрусовые и соки также помогают сохранить кожу здоровой.

13. Держитесь подальше от сладких напитков

Сладкие газированные напитки вызывают чувство вялости из-за избытка сахара. Кроме того, они не приносят никакой пользы организму, поскольку не обладают увлажняющими свойствами. Во всяком случае, они ухудшают ваше здоровье и способствуют увеличению веса.

14. Носите дышащие ткани.

Хлопок – лучшая ткань для лета. Носите легкую и свободную одежду. Избегайте тесной одежды из синтетических тканей. Это может усилить дискомфорт и заставить вас сильнее потеть, что, в свою очередь, вызывает зуд кожи и может привести к аллергическим реакциям.

 15. Принимайте ванну два раза в день.

Летом очень важно соблюдать правила гигиены. Прохладная ванна вечером перед сном поможет удалить всю грязь, копоть и пот, накопившиеся на вашем теле за день, и предотвратить сыпь. И утренний душ, и ночная ванна в идеале должны сопровождаться очищающими, тонизирующими и увлажняющими процедурами.

Таким образом с помощью нескольких простых шагов, таких как очищение и увлажнение, поддержание гидратации и использование солнцезащитного крема, вы можете защитить свою кожу от вредного воздействия солнца и тепла. Подобрать подходящие средства вы можете в магазине Nayiada.ru пройдя по соответствующим ссылкам:

Очищение и тонизация 

Солнцезащитный крем

Экспресс маски

Понравилось? Поделитесь